Психотерапия
Существует огромное количество определений того, что такое психотерапия и как это работает.
Я хочу вас познакомить со своим взглядом на психотерапию.
Для меня психотерапия – это, прежде всего, знакомство человека с сами собой. Нам кажется, что уж себя то мы знаем. Но, увы, чаще всего это мнение ошибочно. Мы хорошо знаем, каким нам надо быть, чтобы нравится окружающим, мы знаем то, что про нас говорят, но мы мало знаем какие мы на самом деле.
Как понять, нужна ли вам терапия?
Очень просто, если вы полностью удовлетворены свей жизнью, знаете чего хотите, занимаетесь любимым делом, у вас гармоничные отношения с близкими, ваша жизнь вам в удовольствие, а с вызовами судьбы вы устойчиво справляетесь – вам терапия не нужна.
На терапию люди чаще всего приходят не от хорошей жизни. Обычно клиенты обращаются в состоянии кризиса, из-за сложностей в отношениях со значимыми людьми, когда плохо и больно, когда есть ощущение запутанности и потерянности. Когда кажется, что вы живете «не свою» жизнь. При проживании потерь, развода и т.д. Причины у всех очень разные.
